Le thé est une boisson inestimable pour notre quotidien. Les thés chinois sont généralement divisés en six grands types, principalement selon la méthode de production. Ces types sont le thé vert, le thé noir, le thé jaune, le thé blanc, le thé Oolong et le Heicha (thé noir).
Boire du thé combine le thé et le zen, ouvrant une fenêtre sur le pays de la sagesse.
De plus, boire du thé a une myriade de propriétés curatives physiques. Le thé peut être bénéfique pour notre cœur et notre corps, et prévenir et retarder le vieillissement. En raison de ses bienfaits esthétiques pour la santé, certaines personnes commencent à boire du thé dans le but de retarder le vieillissement et de perdre du poids.
Cependant, tous les thés ne sont pas préparés de la même manière, et pour tirer le meilleur parti du thé, il est important de trouver le bon thé. Déterminer votre type de corps vous aidera à choisir le bon thé pour vous !
Avec autant de thé, comment choisir le bon thé pour vous ?
Le thé Oolong est le plus doux, c'est un bon choix pour la population la plus large.
Le thé noir est chaud et doux et c'est le choix parfait pour les personnes qui ont des problèmes digestifs comme un estomac sensible. Le thé noir est également idéal pour les personnes ayant une mauvaise circulation, qui se manifeste par des mains et des pieds froids toute l'année. Les personnes dont le corps est affaibli peuvent également bénéficier des effets réchauffants du thé noir.
Le thé Puerh est également doux et chaleureux. Le thé Puerh est connu pour sa capacité à digérer l'huile, à détoxifier et à réduire le cholestérol LDL. Il est recommandé de conserver le thé noir pendant un certain temps avant de le boire car il en résultera un meilleur goût.
À l'autre extrémité du spectre, le thé vert et le thé jaune ont des propriétés rafraîchissantes. Ils sont un excellent choix pour les personnes qui ont besoin d'un regain d'énergie. Pour ceux d'entre nous qui travaillent de longues heures devant un ordinateur, on pense que le thé vert peut protéger contre les radiations. De même, le thé blanc est rafraîchissant, mais contrairement au thé vert, il vieillit bien. Il est important de boire du thé vert frais. D'autre part, le thé blanc vieilli est si bénéfique qu'il peut dissiper les toxines du corps et favoriser la santé.
Boire trois tasses de thé par jour est idéal pour optimiser ses bienfaits pour la santé. Étant donné que le moment de votre thé est important, la première tasse doit être prise après le petit déjeuner de 9 h à 10 h. Boire du thé à ce moment peut égayer l'esprit, détoxifier le corps et combattre la fatigue. Un thé floral ou un thé blanc est le meilleur choix pour le matin.
La deuxième tasse de thé doit être prise dans l'après-midi. Nous vous recommandons de le boire à tout moment entre 13h et 15h. Le thé de l'après-midi peut être légèrement plus fort, comme le thé vert, le thé oolong ou le Raw Puerh (Sheng Puerh).
Enfin, la troisième tasse de thé doit être consommée après le dîner. Le thé noir et le Puerh mûr (Shu Puerh) sont les meilleurs en ce moment car ils facilitent la digestion et réchauffent le corps. Il est important d'éviter de boire trop de thé avant le coucher car cela peut provoquer des insomnies.
Lorsque vous buvez du thé, il est préférable de le boire immédiatement après l'avoir infusé. Laisser une tasse de thé infusé assis entraînera la dissipation de la saveur et de l'arôme, mais laissez toujours l'eau refroidir suffisamment pour la consommation. Nous recommandons de boire du thé 30 minutes à 1 heure après chaque repas. Boire du thé immédiatement après chaque repas empêchera le corps d'absorber le fer et les protéines.
Bien que boire du thé au bon moment et de la bonne manière puisse aider à nourrir son corps, il est important de ne pas en faire trop. Boire de grandes quantités de thé avec l'intention de perdre du poids peut réduire les bienfaits du thé.
MoriMa Tea souhaite que chacun puisse trouver le bon thé pour vous !
